# Sítio Mauna > Encontre o silêncio que existe em você. ## Posts - [Como Criar um Site Institucional no WordPress para o Sítio Mauna](https://sitiomauna.com.br/como-criar-um-site-institucional-no-wordpress-para-o-sitio-mauna/): Apresentação do Sítio Mauna O Sítio Mauna é um refúgio para aqueles que buscam saúde, bem-estar e autocuidado através da conexão com a natureza. Localizado nas montanhas capixabas, oferecemos retiros de silêncio, práticas de yoga e meditação, além de uma alimentação baseada no ayurveda. Construindo um Site no WordPress Criar um site institucional em WordPress é uma excelente maneira de apresentar o Sítio Mauna ao público. A plataforma é intuitiva e oferece diversas opções de personalização, permitindo que transmitamos a essência do nosso trabalho. Para as mulheres de 28 a 48 anos que buscam espiritualidade e bem-estar, um site elegante […] - [Criando um Site Institucional em WordPress para o Sítio Mauna](https://sitiomauna.com.br/criando-um-site-institucional-em-wordpress-para-o-sitio-mauna/): Introdução ao Sítio Mauna O Sítio Mauna é mais do que um simples destino; é um espaço de saúde, bem-estar e autocuidado, localizado nas montanhas capixabas. Nossa missão é promover retiros de silêncio, yoga e meditação, enquanto oferecemos uma alimentação baseada no ayurveda, que visa nutrir o corpo e a alma. Componentes do Sistema e Páginas Estruturais Para criar um site institucional eficaz em WordPress para a marca Sítio Mauna, é essencial incluir páginas como Home, Sobre, Serviços, Blog e Contato. A seção Sobre apresentará a história e os valores da marca, promovendo uma conexão mais profunda com nosso público. […] ## Pages - [Svastha 28 de novembro de 2026 br](https://sitiomauna.com.br/svastha-28-de-novembro-de-2026-br/): Sítio Mauna 28 de novembro de 2026 · sábado · ao vivo pelo Zoom Retiro online de Ayurveda e Yoga Svastha O Sítio Mauna vai até a sua casa. Você pode voltar para si mesmo quando o caos bate. É um sábado inteiro, da manhã até o fim da tarde, para quem não lembra a última vez que parou de verdade. Você distrai a mente com tarefa atrás de tarefa pra não sentir o cansaço acumulado. Aprenda a rotina de manhã do Ayurveda, do jejum à infusão quente, pensada pra começar o dia sem esse piloto automático. O corpo pede […] - [Svastha 28 de novembro de 2026 pr](https://sitiomauna.com.br/svastha-28-de-novembro-de-2026-pr/): Sítio Mauna 28 de novembro de 2026 · sábado · ao vivo pelo Zoom Retiro online de Ayurveda e Yoga Svastha O Sítio Mauna vai até a sua casa. Você pode voltar para si mesmo quando o caos bate. É um sábado inteiro, da manhã até o fim da tarde, para quem não lembra a última vez que parou de verdade. Você distrai a mente com tarefa atrás de tarefa pra não sentir o cansaço acumulado. Aprenda a rotina de manhã do Ayurveda, do jejum à infusão quente, pensada pra começar o dia sem esse piloto automático. O corpo pede […] - [teste-vikriti](https://sitiomauna.com.br/teste-vikriti/): Teste de Vikriti — Formação de Professores de Yoga Formação de Professores de Yoga · Módulo Ayurveda Teste de Vikriti 60 perguntas para mapear o seu desequilíbrio atual Agora a pergunta muda. Não é mais como você sempre foi — é como você está, nas últimas semanas, nos últimos meses, ou nos últimos anos, se os sintomas forem persistentes. Essa é a parte que o Ayurveda clínico trata primeiro: antes de qualquer ajuste de rotina, o terapeuta quer saber onde o organismo está agora, não onde ele deveria estar. Para cada pergunta, marque a alternativa do dosha com que você […] - [teste-prakriti](https://sitiomauna.com.br/teste-prakriti/): Teste de Prakriti — Formação de Professores de Yoga Formação de Professores de Yoga · Módulo Ayurveda Teste de Prakriti 60 perguntas para identificar a sua constituição original Este teste avalia a sua Prakriti — a constituição com que você nasceu, formada desde a concepção e estável ao longo da vida. Para cada pergunta, responda pensando em como você sempre foi, desde a infância ou desde que se entende por gente — mesmo que hoje, por algum desequilíbrio temporário, esteja diferente disso. 0 de 60 respondidas Ver meu resultado Seu resultado — Vata0% Pitta0% Kapha0% Resultado calculado a partir das […] - [RI40+](https://sitiomauna.com.br/ri40/): Este conteúdo está protegido por senha. Para vê-lo, digite sua senha abaixo. Senha: - [Quiz](https://sitiomauna.com.br/quiz-1/): Quiz · Módulo Ayurveda · Formação de Professores de Yoga Formação de Professores de Yoga Módulo Ayurveda A Ciência da Vida Um quiz para consolidar o que você vivenciou nas três aulas.Não para testar a memória — para que o conhecimentoencontre a sua própria experiência. Aula I · Fundamentos Aula II · Observação & Percepção Aula III · Ritmo da Vida Começar → Questão 1 de 12 Próxima → 0 de 12 “O Ayurveda não muda apenas a forma como você cuida da saúde. Ele muda a forma como você aprende a se escutar.” Aula II · Frase de encerramento […] - [Retiro de Silêncio Mauna](https://sitiomauna.com.br/home/experiencias-no-sitio/retiro-de-silencio-sitio-mauna/): 04, 05, 06 e 07 de setembro de 2026 · Domingos Martins · Montanhas Capixabas Retiro de Silêncio no Sítio Mauna Quatro dias para silenciar o ruído externo, reconectar com seu interior e voltar para casa com leveza, clareza e energia renovada. O que diz quem já viveu essa experiência “Exatamente tudo nessa vivência me marcou. TUDO. Antes de qualquer coisa agradeço a Deus pela vida de vocês. Que pessoas iluminadas. Desejo infinitas bênçãos. Obrigada por todo carinho, acolhimento, atenção e pelos ensinamentos compartilhados, vocês tornaram essa experiência profundamente transformadora” — Izadora M. “Passar por esse retiro de silêncio no Sítio […] - [Experiências no Sítio](https://sitiomauna.com.br/home/experiencias-no-sitio/): Experiências no Sítio Descubra o privilégio de vivenciar experiências únicas em um refúgio cercado pela Mata Atlântica.No Sítio Mauna, conforto, cuidado e autenticidade se unem para criar momentos memoráveis em cada detalhe.Um convite para desacelerar, renovar as energias e celebrar a vida com exclusividade. Retiros de Silêncio Nossos retiros não seguem um calendário fixo ao longo do ano.As datas são definidas a partir da disponibilidade de quem conduz cada edição pessoalmente: Tainá e Pietro.Por isso, antes de qualquer divulgação pública, comunicamos primeiro as pessoas que já caminham conosco.Quando chegam às redes, parte das vagas já foi preenchida.Se você quer participar, […] - [Home](https://sitiomauna.com.br/): Você já tentoudescansarem casa. E sabe que não éa mesmacoisa. O dia a dia não dá espaço.Tudo pede atenção ao mesmo tempo,e o corpo vai acumulando.No Sítio Mauna, a lógica é outra.Menos estímulo, mais presença.Menos urgência, mais tempo. Entre a mata preservada, uma alimentação preparada com atenção e práticas que respeitam o seu tempo,o corpo desacelera, a mente assenta e o que estava disperso começa a se organizar. Mata atlântica preservada. Ritmo reduzido. Presença real. Recebemos poucos participantes por vez.Isso permite manter o silêncio, cuidar de cada detalhe e não apressar o tempo.O corpo desacelera. A mente se organiza.Sem esforço, […] [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)