24, 25 e 26 de julho de 2026 · Domingos Martins · Montanhas Capixabas

Retiro de Silêncio no Sítio Mauna

Três dias para silenciar o ruído externo, reconectar com seu interior e voltar para casa com leveza, clareza e energia renovada.

O que diz quem já viveu essa experiência

“Exatamente tudo nessa vivência me marcou. TUDO. Antes de qualquer coisa agradeço a Deus pela vida de vocês. Que pessoas iluminadas. Desejo infinitas bênçãos. Obrigada por todo carinho, acolhimento, atenção e pelos ensinamentos compartilhados, vocês tornaram essa experiência profundamente transformadora”

— Izadora M.

“Passar por esse retiro de silêncio no Sítio Mauna foi muito especial. Ser guiada de forma cuidadosa como vocês fizeram, me trouxe clareza e me preparou para dar novos passos na minha jornada de autoconhecimento e evolução. As práticas de Yoga e a alimentação me fizeram muito bem, para o corpo e para alma.”

— Luciene C.

“A minha experiência foi incrível, foi profunda, foi intensa e verdadeira. A união entre Yoga e Ayurveda de forma tão concreta é um tratamento mesmo, uma imersão que para mim foi muito importante. Vocês vivem o que acreditam e isso é uma das coisas mais lindas de presenciar. Que bom que o ES tem vocês aqui.”

— Adriana L.

O peso do ritmo atual

O corpo pede pausa. A mente não desacelera. A rotina consome sua energia diariamente.
A inércia tem um preço: cansaço, confusão mental e desconexão interna.
Mas é possível desacelerar sem fugir da vida — com o ambiente e as práticas certas

A EXPERIÊNCIA

Durante os três dias você irá

Desacelerar a mente com práticas de silêncio

Reequilibrar o corpo com Yoga

Desintoxicar o organismo com alimentação baseada nos princípios do Ayurveda

Reconectar com emoções e necessidades internas

Aprender ferramentas para manter sua paz no dia a dia

Retomar clareza sobre o que realmente importa

Como o retiro funciona

O retiro

Uma imersão profunda e intimista para apenas 10 pessoas, guiada por facilitadores experientes em um ambiente de silêncio e natureza.

As práticas

Yoga, meditação, silêncio, caminhadas conscientes, dinâmicas terapêuticas e atividades de autoconhecimento.

Os temas

Como silenciar a mente sem lutar com ela

Como usar o corpo como bússola interna

Como encontrar clareza no meio do caos

Como integrar práticas simples ao cotidiano

Como se reconectar com você sem se isolar do mundo

Pra quem é

Quem precisa de pausa real

Quem busca clareza
emocional e mental

Quem deseja reconectar com
o corpo e com a essência

Quem valoriza experiências
profundas em grupos pequeno

Pra quem não é

Quem busca apenas
entretenimento

Quem não deseja vivenciar o
silêncio

Quem quer um evento agitado

Quem não tem a saúde como
prioridade

O que está incluido

– Hospedagem no Sítio Mauna (3 modalidades)
– Alimentação naural completa, com base no Ayurveda
– Yogasanas, meditação, caminhadas e dinâmicas terapêuticas
– Todos os materiais para realizar as práticas
– Roupa de cama e banho limpinhas e cheirosas
– Acompanhamento próximo dos facilitadores
– Experiência íntima com grupo máximo de 10 pessoas

Valores

Imersão completa com hospedagem, alimentação e práticas cuidadosamente conduzidas
com acompanhamento próximo ao longo do processo.

Barraca – a partir de:

R$1.197

Glamping em meio à natureza

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Quarto Feminino

R$1.497

Conforto com convivência

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Chalé Privativo – a partir de:

R$2.697

Privacidade e aconchego

ESGOTADO

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QUERO GARANTIR MINHA ACOMODAÇÃO

Um convite para você

Você pode continuar adiando a pausa que sabe que precisa.
Mas o corpo e a mente já estão pedindo isso agora.

Participar significa retomar sua energia.
Ficar de fora significa continuar no ritmo que já está te desgastando.

FACILITADORES

Tainá Figueiras e Pietro Giusti

Com mais de 80 retiros realizados, dedicam a vida ao yoga, ao ayurveda e ao autoconhecimento profundo.

Guiam com sensibilidade, presença e cuidado em cada detalhe.

QUERO VIVER ESSA

EXPERIÊNCIA

Dúvidas Frequentes

1. Preciso ter experiência com meditação ou Yoga para participar?

Não.
Os retiros são abertos tanto para quem já tem alguma experiência quanto para pessoas que estão entrando em contato com práticas de silêncio, Yoga e presença pela primeira vez.
As práticas são conduzidas de forma acessível e respeitando o ritmo de cada participante.

2. O silêncio é obrigatório durante todo o retiro?

Sim. O silêncio faz parte do método que desenvolvemos para essa experiência e é um elemento essencial para favorecer o descanso da mente e a introspecção.
Ao mesmo tempo, ele é conduzido com atenção e sensibilidade pelos facilitadores, que têm ampla caminhada na condução de retiros de silêncio e oferecem orientações claras ao longo do processo.

3. E se eu nunca tiver ficado em silêncio por tanto tempo?

Essa é uma dúvida muito comum.
O retiro é estruturado de forma progressiva, com práticas e orientações que ajudam o corpo e a mente a se adaptarem ao silêncio com mais naturalidade.
A experiência mostra que, após as primeiras horas, muitas pessoas começam a perceber o silêncio como algo profundamente restaurador.

4. Quem conduz os retiros?

Os retiros são conduzidos por facilitadores com amplo knowhow em práticas contemplativas e na condução de retiros de silêncio.
Ao longo dos anos, já foram realizados mais de 80 retiros, sempre com atenção ao cuidado individual e à criação de um ambiente seguro para os participantes.

5. Como é a rotina durante o retiro?

A programação inclui momentos de práticas contemplativas, refeições conscientes, períodos de descanso e tempo livre para caminhar ou simplesmente estar na natureza.
O ritmo do retiro é intencionalmente desacelerado, permitindo que cada pessoa encontre seu próprio espaço de pausa.

6. Como são as acomodações?

As acomodações são aconchegantes, confortáveis e integradas ao ambiente natural.
Buscamos criar espaços acolhedores que favoreçam o descanso e a tranquilidade durante o retiro.

7. Como é a alimentação durante o retiro?

A alimentação é natural, equilibrada e preparada com cuidado, inspirada nos princípios do Ayurveda.
As refeições são vegetarianas e pensadas para reestabelecer o sistema digestivo, limpar profundamente o organismo e sustentar o corpo de forma leve durante a experiência.

8. Quantas pessoas participam de cada retiro?

Os grupos são seletos, com no máximo 10 participantes, para preservar o silêncio, a qualidade da experiência e a possibilidade de acompanhamento mais atento.

9. Posso usar celular durante o retiro?

O retiro é também um convite para um descanso digital.
Por isso, recomendamos que os participantes mantenham celulares desligados ou guardados durante a experiência, permitindo uma imersão mais profunda no silêncio e na natureza.

10. Esse retiro é indicado para quem está passando por momentos difíceis?

Muitas pessoas procuram retiros de silêncio em momentos de transição, cansaço ou necessidade de reflexão.
O ambiente do retiro oferece um espaço seguro para pausa e reconexão. Ainda assim, caso exista alguma condição específica de saúde física ou emocional, recomendamos conversar previamente com a equipe.

11. O que preciso levar?

Apenas itens pessoais. Todo o material para as práticas é fornecido.

12. Como sei se esse retiro é para mim?

Se você sente necessidade de desacelerar, descansar a mente, se afastar do excesso de estímulos e passar um tempo em contato com a natureza, o retiro pode ser uma experiência muito significativa.

13. Esse retiro segue alguma religião?

Não. Os retiros de silêncio que fazemos no Sítio Mauna não são religiosos, aqui nós trabalhamos com o autoconhecimento e a espiritualidade sem vínculos a nenhuma crença ou dogma de nenhuma religião. Então sinta-se confortável para participar se você tem suas práticas religiosas ou não!

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